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足浴功效全知道 9 e% ~# |( ^; ?) B- n+ x& t' s- F0 K
1)4 ]+ s; N7 W7 S9 y7 J" A
促进血液循环
4 n, }; N. V3 N8 ^5 y足容易消耗热量,保暖功能较差,
& t" c x; X. X% U- m: [1 a有“寒从脚8 k' T% e. N$ w& \' i7 c
上来,病从脚上起”之说法。通过浴足,热的刺激,可以促使血管扩张,改善血液循环,促进新陈代谢,达到保健治病的目的,浴足对心脑血管、关节酸痛,肠胃不适等疾病均有显著疗效。
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促进新陈代谢
6 i+ D/ k/ ?/ Q" D浴足可促进激素分泌,调节体内脂肪,蛋白质,糖,水,盐的代谢平衡,促进机体健康。
0 L0 z. N& a+ n1 P2 Z3)
~/ i) h. m" l" T1 \5 g% J增强汗腺及皮脂腺排泄功能0 w6 I% }( E A, x T! `9 U$ u
增强皮脂腺等排泄功能,通过排汗,可身体的毒素,有害物质排出体外,浴足对伤风感冒,皮肤病等均有奇效。1 A8 w; m( V* `
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$ A' e; j9 u S# K8 `9 N增强内脏功能1 S7 c% U' g( @3 X6 f6 b& O' C0 ~
浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激,从而能调节和增强脏器功能,收到保健治疗功效。/ B6 `' Z- H0 ?4 v+ v+ ~+ [9 @9 v
5)2 Y) E( }; N/ c
增强免疫功能
& W: K9 J1 P, L淋巴系统对外可抑制病毒,细菌,浴足可改善淋巴液的循环,有利于淋巴细胞' p7 P; t$ h" E0 F
产生抗体,增强人体免疫功能。
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调整血压
. h J% [# O, { w7 C; A1 }: \浴足可改善全身血液循环,进而可改善小静脉回流功能,从而取得调整血压的作用。
' R- J' M$ w" i( E, r. i# D7)
3 _! }5 g8 q) \& {" Q降低血液黏稠度7 V5 t" o' J5 L X" P
浴足能促进血液循环,降低血液黏稠度,使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
6 v3 p$ N$ u. S5 j: v5 N8)6 C" ?2 y+ u+ f9 h
消除疲劳,恢复精力) d( {: m+ r" k0 h0 Y t V
浴足可保曀双足及全身血液循环,增强人体新陈代谢,放松紧张的下肢及全身肌肉,消除体内疲劳物质。
' m- e; F! N2 o0 C6 W Z- |9); o* A" D8 H) v4 k7 v7 S
解除紧张和忧虑. g5 ^/ W" u6 ~& u
浴足使头脑清醒,情绪就容易平静下来,紧张和忧虑
q% ]: ?5 m& f" v. p; }1 ~+ j可以解除,从而避免造成身心疾病。
( {9 D% f0 o1 z$ T6 h4 ^) `10)
+ S' S: T9 U: z% ~; Z* q- m& ~改善睡眠 K% M8 N. D1 _0 L* {9 e
浴足可以使下肢血液循环血流量增加,并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统,使头部的血液相对减少,从而使人容易入睡,所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
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) m% ?0 x4 c2 z* q8 l活血通络
" K& N3 y7 Q2 i n% T9 t人体由于感受风、寒、湿三种邪气,并滞留于经脉,肌肉、关节,可造成经脉闭塞,气血淤滞。中医认为“血遇热则行,遇寒则凝”因而治病原则: C3 I! H9 y2 n3 C3 u1 P; N1 d; d1 [
是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通,腠理开泄,气血通畅,起到活血化淤,消肿止痛的的作用。
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袪寒除湿
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缓解肌肉痉挛7 L( w1 x6 C8 l5 b. M& o* u8 E
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