香草奶油全麦饼干+鲜果冰饮=快乐下午茶时光！(附详细图解)

luna

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偶尔换换口味不是什么坏事情，COOKIES是很开心的食物，做起来的过程也很FUN。
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没有用普通面粉因为它很肥，用了健康的全麦面粉，多吃粗粮对身体消化系统和皮肤都好嘛～～哈哈！
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, V- T4 E- [& f1 @5 ]2 \! H* T( Z最近没事就用用我新买的BLENDER，很好玩！哈哈～
做了我爱喝的鲜果DRINK～很快乐的下午茶时光....
* R' Z0 n+ S# K( ~( {
& j6 Q1 r. Y. R  U3 R4 ^/ V材料都很简单：
# X/ g, g* B0 N- n0 Y
全麦面粉 SOFT WHOLE WHEAT
. A6 j+ T0 H6 b# k" j# b& t
4 m. B" u1 x+ e) Z" h; V6 [UNSALTED黄油(室温融化)
4 }3 [+ L5 P5 G8 c, q. V, Q3 [
白糖

纯香草食用香精
* i* w5 _( t5 z% {4 F
+ j7 J/ i4 v' E& U鸡蛋（只取蛋黄）
( Y/ e3 T! b8 H8 I/ l5 _" i
: K: m9 ?0 g. ?" i; U1 }; E" E搅拌器(没有就只能人工了,不过要打到黄油发白是一件很辛苦的事情)

做法：把室温融化好的黄油放在搅拌盆里，加入糖用MIXER搅拌到发白。
加入两颗蛋黄搅拌均匀。
  C5 {* r6 \6 a* I6 j' e/ S+ C加入五六滴香草香精搅拌均匀。
加入全麦面粉揉成面团
用保鲜膜包裹放入冰箱里冷藏30分钟。
烤箱预热180摄氏度。
把饼干面团分成等份的圆球用叉子横竖压扁
  a4 z, }7 \- t7 |放在用烤箱专用纸的烤盘中
把一直蛋黄加一勺水搅拌均匀
- S" ~' ^+ B6 ~* w. i( s/ l4 p( L刷在饼干上
放入烤箱烤大概20-30分钟，直到呈淡黄色。拿出来，放凉就可以吃啦～～
我吃两块就饱了，而且我发觉全麦饼干还挺磨牙的~LOL
# V( ~( I/ [0 I; {, _0 ^; l
冰饮部分：

* z: X6 O9 s- u" y# f$ @我家很少买果汁或者饮料，因为添加剂严重，而且喝果汁不入直接吃水果来的营养，果纤维都在果肉里！
做冰饮是因为SUMMER热，又不想喝那些对身体有害的碳酸饮料，那就自己动手做一款健康又低卡的饮品吧～种类多到你想怎么做就怎么做～完全DIY

4 g8 Z! i) U5 }# e9 m3 S我在COSTCO买的冻草莓和芒果，都是我的爱, 有时候只放草莓，喝腻了就换换材料品种，整个味道都变得焕然一新！

有时候我也用鲜水果，但是要加冰块才可以保持那种SMOOTHIES的味感！如果用冻水果，不用加冰～照样冰凉爽口！
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5 O" V( H4 Y7 U" M8 g: }7 I' K而且却对SUGAR FREE, FAT FREE

  W1 b  a5 f9 x材料有：
4 @* w& ?6 f+ h6 Y2 t冻草莓
" Y4 j7 n3 j8 r6 H5 Y7 t& c, g$ b冻芒果
) J% s. v* t$ p2 _( E& t牛奶
; q; L2 W* `2 m5 W' v1 _枫糖浆（没有的话可以用普通的糖，但是枫树糖浆热量低，含糖量低，有很多对人体有益的元素外它的味道还非常好，所以我做DRINK都用它）
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把所有材料放在BLENDER里MIX就OK啦！
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倒在杯子里，TOPPING用WIPPING CREAM(我馋，这个有点肥）
ENJOY美丽下午茶时光！

woailundun

全麦的好，营养又健康！～支持

elsron

我好像在YB的我秀我家见过楼主~