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脑梗也被称为“缺血性脑中风”是由于大脑血管出现堵塞，导致供血不足引起的脑组织缺少血氧而造成脑细胞坏死或病变。
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, _ g- o& [8 y4 l { 不能忽视的是，脑梗作为突发性的心血管疾病，中老年人患者越来越多，威胁着中老年人群的生命健康。- K. v: H$ H- M, N) s
s9 k! ^, G% b/ Y, J, O! q 身体有这4种异常，脑血管或已严重堵塞，最好你一个都不占1、侧身麻木$ e! d* q4 o0 y9 D t
身体的一侧出现麻木，活动受到限制，出现嘴歪斜眼斜，是一侧流口水等表现，脑梗塞也是一个信号，一侧动脉供血不足引起的。
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2、眼前发黑, S3 q$ Y8 ]! g( [
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如果眼睛突然看不见，短时间内恢复到正常视力。这是可能就是脑供血不足，影响视网膜的血氧缺少供给。, V8 K7 e" o/ K$ \4 Z p- t
; U7 Y3 ?$ m& q( n2 W 3、头晕! n6 Z. k- w1 R7 \4 L: v
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突然感到头晕，一瞬间觉得昏沉沉的想睡觉，但不一会后恢复正常，这也是大脑一时性缺血引起的，需要提高警惕。" @. j4 V& o$ V
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4、头痛
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; T. a/ p2 F% y# {/ {9 G 脑的血液供给障碍导致脑组织血液不足，出现突然的头痛。5 Z) c, V8 F J1 S3 V
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突然剧烈的头痛，稍微运动和咳嗽剧烈的头痛，头痛的位置和性质突然变化的话，要立即前往医院检查。
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脑梗的根源发现了，4种食物要少吃，吃多血管容易堵
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高油脂食物
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% f* Y; E* M; S% M6 p0 s 现在的外卖和许多油炸食品中都含有大量的油。; K- }- Y- Z+ M! D" \% o: C& d" ?7 M
. n, b/ R K3 T3 N$ J# l/ x 经常吃这种高油脂的食物，胆固醇和甘油等类脂体在血液中堆积，血栓变高的概率变高，让血管堵塞的情况更快发生。一定要少吃高油脂的食物，养护血管的健康。1 M% m( f4 q# ^0 ^8 u
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高盐食物
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3 G' k4 G2 ]: K7 b1 d8 s0 ^" N 盐在日常烹饪中不可缺少，但是不要在食物中太多的盐。2 Y B9 C1 m4 k( h! E
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食盐中含有的钠元素对血管造成负荷，导致血压升高。
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( I- h+ m9 J0 l s& ?9 S g 血管壁的斑块在血管收缩时会发生脱落，斑块随着血液流动，脑血管就会堵塞。
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甜品1 M" k8 Z& u/ i2 o E. G. T6 X
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比如大家经常吃的蛋糕和甜品。2 [. O6 U+ i. E' H3 L6 S
* `) K0 D$ A* a& D! k! h$ R 这些食品中，有大量的反式脂肪酸，如果经常食用，就会提高血脂的粘稠度，对血管影响很大。& z' G# ]- \5 k6 o# r1 Z
3 g4 L& ^3 }1 \% E% r; V' ]& t 酒精性饮料
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只要含有酒精，无论含量多少，都尽量远离。
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酒精进入体内会分解乙醛，进入血管后，会对血管造成损伤，血液内的有害无悔和毒素会堆积在损伤的血管壁，引起血栓堵塞血管，甚至有诱发脑梗的风险。
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在喝酒的时候，交感神经会异常兴奋，血压也会因此上升，会增加患心血管疾病的几率。4 F& I0 H2 F7 e2 b
# i, ^9 |$ G. Z9 d 不想血管堵塞，要注意养护血管，平时多做2件事5 |: I/ I ~# ?$ |& ?
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1、多喝水
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$ @6 f/ j# {/ c2 |5 P; n% K% o 经常喝水，有助于增加血液的循环速度，降低血液内杂质和脂类物质的堆积，在喝水时可以泡一朵有机青驰菊来帮助缓解血管堵塞，预防脑梗。它具有多种微量元素，如生物碱、类黄酮、硒元素等营养物质，有助于保护血管。
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7 Q: H; Z; H3 i2 a 研究发现，其中的生物碱和类黄酮可以帮助分解体内的血脂，降低动脉粥样硬化的发生，硒元素有利于增强血管细胞的免疫能力，让血管更加健康。( u2 v. a- P+ I& j
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每天坚持泡一朵有机青驰菊，帮助养护血管，预防血管堵塞，降低脑梗的发生。
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2、戒烟: z( m) r H$ }& ]3 A5 D/ T
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吸烟是加速脑梗塞的重要危险因素。7 |- g+ W) s0 P9 K0 b
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吸烟时，体内的一氧化碳的浓度提升，造成血管壁变薄，让血管内的脂类物质和杂质堆积，形成血栓堵塞血管，导致动脉硬化，增加脑梗的发生。
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. K% t3 ?/ |* M/ k' ^ 长期吸烟容易使血液中的血小板集中，使冷血机制异常，时间久了容易引发脑梗塞。戒烟不仅对血管的健康有益，还能让身体机能更快地恢复，身体更健康。! I4 X" F0 p. s: W
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狗仔卡
发表于 2021-3-29 12:32
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