家常美食：泡椒手撕鸡

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家常美食：泡椒手撕鸡　　材料介绍：

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7 i4 d5 l" X" U4 \1 |' C鸡胸肉1片，泡椒五个，盐、花椒面、红油、麻油各少许

　　菜式典故或创意：

4 _: m# e. B5 @+ \7 j7 j& Q　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富。在这样的阴湿天气里，加点红椒，相信身体和眼睛都会为之一亮的。
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　　制作方法：
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# K  u: x$ d! R  E6 U! x0 r/ D　　1、鸡胸脯肉烫熟后，放入冰水激凉，捞出沥干水后撕成细条状。
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9 x7 _8 P* y' R" ?$ y4 H4 X　　2.在鸡肉丝上撒上剁碎的泡椒，蒜泥，浇入稍许泡椒汁、盐、花椒面以及红油、麻油，拌匀装盘，用香菜围边即可。

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