高级会员
 
- 积分
- 919
- 威望
- 73 点
- 资产
- 3049 金币
- 注册时间
- 2013-11-20
|
莲藕含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、磷、铁等多种营养素,生食可以凉血散淤,熟食能补五脏之虚,强壮筋骨,补血养血。2 b3 c6 u& x/ S7 |1 H4 E
, m9 ~% o- O2 I# H& I6 ~6 j 仔细的人可能就会发现,莲藕有七孔和九孔、十一孔的,那么他们有什么区别呢?& o% X! i2 z' `* Y! u9 W
' ]0 [; W5 u$ k8 F j 藕吃几孔的?
$ A$ B+ r# d' z$ ^3 g Q
% d( [: o0 H, m: e: h 七孔藕相当于野生藕,又称红花藕,外皮为褐黄色,体形又短又粗。
" {& k! f; F2 }" W
% Q) V# _+ A' m# z# Q) M 九孔藕又称白花藕,外皮光滑,呈银白色,体形细长,生吃脆嫩香甜。3 k5 m6 b9 k, t0 @
% Q) E1 E2 o: M+ v) E( x 如果要煲汤,要挑选主干中间的藕节圆中带扁又肥又长又粗壮的,即所谓“七孔藕”,淀粉含量高,口感粉糯,色泽略粉意味着新鲜,味道更为鲜美。4 c% N1 t2 j/ G; `6 z
/ x! o. j" G6 I 不论是几孔,藕尖处的节一般水份大,丝少,比较适合炒制,根处的节丝多,纤维多,煨汤、炒制口感匀不好,都不爱吃。藕段的中间节煨汤最好。
; |' B5 Y8 O2 N; a: Y4 N/ }( \% o- R6 @0 ?% s7 Z* D
相比来说9孔和11孔的藕,比7孔的藕好吃。
: c3 i- c* H$ ]: e& t8 Z
& d. G' z% s6 ? 八、九月的藕都只适合生吃和炒菜,因为其淀粉量很少,煨汤不面。
9 Z0 F: r7 b# G, I! g7 C
! j& G6 v9 D ? 冬天才开始挖的藕,不管是几孔的,都面,这时才是排骨藕汤的最佳时机。
9 R1 I) M* m7 Y; l9 `6 `9 B$ q1 \4 A- q1 V* Q7 R, q
-花生莲藕猪骨汤-2 ]- o& p0 ^% R4 s, B4 k) J
: g& B- W' v6 b ^
+ u; l* M/ s7 o! J4 J% i0 ^% h
6 V! O4 r! [7 O& t+ |: Q
用料& R: O# f) |5 ^. q; [8 R
0 G% j0 U1 I( ~) H" A- }. v 主料:猪骨250克、花生半碗、莲藕1节、党参几段、枸杞适量、生姜几片
% u8 H' I0 F; E9 q. G5 n$ S# g |# t9 ~6 v7 r! e+ j
辅料:盐适量、料酒适量、清水适量* s. `) o1 U9 ?* \2 ~
* q5 Y7 J m9 o: s; }% q, u
做法
9 C% O7 F) j; c8 A
* e( S0 A, `" t9 y( K8 |: y8 s: r 1.准备好食材,猪骨、莲藕切小块,生姜切片,党参切小段,枸杞用清水泡软。2 E7 w8 o% n7 {2 b+ O. Y, W& p
. ~. M! U1 A9 I2 m1 G, d9 Z# A" ^ 
( S! _! e' u6 P# r6 q2 c' I5 @3 B4 A# H
2.花生放到滚水中煮几分钟,去除涩味。$ K7 _: R6 G" T9 ?9 R! k6 G# I. O
. C& `! u. v! C8 i( `- v2 U 
2 v; i! a: E, w3 m8 K+ Q6 @6 r
* o$ m( W& A. i) R! W- N 3.猪骨下到滚水中(水中放些料酒和姜片),煮去血水,捞出备用。) c9 ~2 m8 j; |) H
1 y4 |( t6 ]1 C+ P* R 
$ \6 X* X( _1 V% G# Y+ `3 J- `
5 ?! C4 Q) ~/ }: Y 4.把所有食材放到电饭煲中。3 b3 _& t9 ~! b( Y6 R, `& D* U
7 ]' |% j/ I6 j: u; X) N( a8 \
4 R* c7 C, D" a, e% E
* A8 h5 J/ O( |$ U 5.加入适量清水,两勺料酒,盖上盖子,煲30分钟。
" b( f9 {) t5 p) a! j1 k
. W' J- L" \* z + ?# n& Z; S; E; w# l( T2 Y
0 p" W- y W- o) E" Y; q
6.煲好后,开锅加盐调味即可。# P- W, D1 l6 q" n$ d( H" N
1 C- d9 s6 U: F- i. V
% }& B. } T) |" U$ R; Z4 ~ t
0 K$ U9 t. o2 g. H5 p 
* {& M& ^" x1 O6 d0 |4 [# h- z0 F2 ?5 [) i! M
网上曾流行一个段子,1 e- G. z2 S* c* V3 ~0 i- r) U
; Z+ `' h5 ~& P
问吃什么会变丑。8 `% n) _ ~' [+ H+ `! w6 F
8 U: S* ?' h7 o2 U) b8 _ 答案是藕,
! u- t% ?7 N0 Q
5 X) o( ?/ i G4 r* P7 @ 因为chi ou= ch ǒu。
' {! p* Z5 I4 o6 n1 `
7 _1 W( S0 p7 U& J 所以吃藕真的会变丑吗?
( \+ ]" Q! [, K. p5 M7 I% \- e! R+ e& o) |( z q
: [, u( J9 m- F+ U, y
|
|