论坛元老
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本帖最后由 luna 于 2012-9-18 13:04 编辑 # ?, m0 j3 A2 R K
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今儿抓住夏天的尾巴,发个食谱。
8 j: ^8 _/ O" p x; P; ^' L$ x4 i这道烤鸡,用烤箱做,成品漂亮。8 S; k2 C- _7 l8 P1 M" [6 y( x
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如果家里有BBQ GRILL,直接上炉子上烤,也是别有一番风味的。! V' _ K" j; t( {
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家里终于装上了中国式的抽油烟机,还要多谢朝阳大哥,以后做饭再不怕油烟了。
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. O( N2 v) I, @: ^" v: b4 u" |材料很简单:整鸡一只,鲜蒜,椰浆,红咖喱酱(中西超市均有),海盐,黑胡椒,面粉。
; o1 p. h1 u, z) e6 R T做法:" M9 M, E9 z! K& M1 S- j6 ~
将整鸡洗干净,擦干水份。
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用剪子把鸡胸中间剪开。
5 |+ V. [% `6 W* p0 w6 M; E翻过来,压平。例外涂上海盐和黑胡椒,入冰箱腌制30分钟,这期间可以准备酱料。
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& K3 p7 c1 u5 p+ g食用油中火烧温热,加入蒜末爆香后,加入红咖喱酱+ E4 J( M0 ~ M: O8 e1 U) z! {
,翻炒均匀。4 N. {% R4 ]5 j. f; X9 K7 ?9 g: }
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加入椰浆,转小火熬出椰浆里多余的水份。; N6 R5 K7 d" c$ D! y: j% E" `
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加入少许面粉,搅拌粘稠,像面糊状即可关火。
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酱料凉凉后,均匀涂抹在鸡肉里面。
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& C' h% j% e' P! _! M0 c5 X7 h- ~烤箱预热230摄氏度,鸡皮冲上,入烤箱10分钟,180摄氏度再烤10分钟,翻面10分钟,即可。(具体时间根据整鸡的大小自己调节)4 o9 [' G* e. t! }2 B
如果用GRILL的那就简单了,直接小火慢慢烤,烤出来是外焦里嫩,还有点小烟熏味。
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