充分利用豆浆机

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[SIZE=\"5\"]豆浆(此配方是九阳豆浆机推荐的食谱，比较科学)：
/ h" X2 q, p& t$ Z1 W一、全豆豆浆
/ L0 S% t& y8 ^  }8 g! }: ~- @$ M$ F
9 \, i# R' ^* [3 k配料：干黄豆一杯。
' R9 P3 x2 @! d$ Y
8 V* }& v0 y$ V% C3 ]功效： 滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。有降血压、消水肿的作用。
6 p7 V$ i8 l5 ]0 J
; c) R9 m5 ]" x$ K( P二、黑芝麻豆浆
$ U: M' F0 c; Z0 _0 F" ^
* N* x% E& o1 _) C0 N8 q+ G- L$ {配料 ：干黄豆一杯、黑芝麻1/5杯。

$ h; r4 P2 l' k, T! d  C' X功效 ：补肾填精、健脾益智。适用于眩晕症、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化等病症。
8 h) s, j- L, p; H1 |* q
三、绿豆豆浆
  q5 d: |4 Z# X% b  N7 ]- o8 B
9 i: y* ^5 S4 r- g配料 ：干绿豆1/2杯。
& G9 |& K+ ]  M2 l3 l$ t
功效 ：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。

9 Z% D2 X* i/ E% [) n; u# |四、百合莲子绿豆浆
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配料 ：干绿豆1/2杯，百合干1/3杯，莲子5枚。
7 O2 @. |% y+ U( y, |* o
功效 ：健脾益气、润肺止咳、清心安神、清热利尿、益肾固精。适用于肺结核、支气管炎、气阴不足、心失所养、失眠多梦等症。

  w1 ^; e0 [/ c% r4 B五、五谷豆浆

配料 ：干黄豆2/3杯，大米2/3杯。
/ {( ]' m; o# ^( R  E
功效 ：健脾益气，补虚祛脂，降压降糖、适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、三高等症。

六、小米豆浆
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7 D9 c3 Y8 l, ?6 N& M7 C( C配料 :干黄豆1/2杯，小米1/3。

! [7 P# D) r6 V# @! A4 A9 N- M! y* A5 N功效 ： 健脾益气、补肾虚损。对素体亏虚，产后气血虚弱者，优为适宜。

6 N. O# I8 J) y3 `! B七、荞麦豆浆
" o$ T+ l: ]! G4 z5 {+ h, V( L
7 @) _) _! q: A" H2 G配料 :干黄豆1/2杯，荞麦1/3杯。

: ]' f1 w& C0 S2 d" L功效 :健脾，消积。止汗。
( J. O: q2 x- D$ s+ I8 `; Z+ r
# O: a* M! w; ]9 I八、玉米豆浆
# H5 ?; v* d6 t* g+ g  w, L" c
配料 : 干黄豆1/2杯，玉米碴1/2杯。

功效 : 健脾益气，清热解毒，祛脂降压。适用于慢性胃炎、动脉硬化、三高等症。
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" a: @) p0 H7 F; V. c九、小麦豆浆
  L$ }5 W/ H' {: g% Q
+ D! u* |6 p6 I( F配料 : 干黄豆1/2杯、小麦仁1/2杯。
, k+ E$ n) `% I: \- j$ T
( R0 e( f' J# I3 J' E$ K功效 :消渴除热、益气宽中、养血安神。常食可滋补壮体、降压、降脂、维持人体正常生理功能。

  \* u* m  [% Y! n" k) {8 Q8 ]. i8 A十、经典五谷豆浆

1 ~8 l0 ^% I, m4 z, q配料 ：干黄豆1/5杯、干大米、小米、小麦、玉米碴按1：1：1：1比例混合均匀后取2/3杯。
. f- J! c5 J; @* w/ d8 `& S
8 p, L4 f& Z9 W  y$ M+ X功效 :营养均衡全面，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素和食物纤维，具有降脂、祛斑斑、抗动脉硬化、养胃养心安神，补肝解毒、利尿通便、预防糖尿病和癌症等功效。

. u+ ]% \. |9 r/ B) b# n8 D+ }十一、高梁小米豆浆
% x0 z7 u+ H: j+ N! ~
配料:干黄豆1/2杯、干高梁1/5杯，小米1/5杯。
: W# j7 u' u2 m$ X" i
功能:和胃、健脾、消积止泻。防治神经衰弱。

十二、大、小、米豆浆

配料 : 干黄豆1/2杯、干大米1/3杯、小米1/5杯。
. D- K8 V5 M2 z: q& v
5 @* @/ E7 F; t9 G  _功效 : 补中益气、止池痢、壮筋骨、补肠胃、利小便、止烦渴。对素体亏虚，病后体虚、产后气血虚弱者尤为适宜。
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十三、枸杞小米豆浆
+ `! W0 Q; `- G; A
8 p/ q1 ?! i6 @! p* `# P: ]. ~配料 : 干黄豆1/2杯、干小米1/2杯、枸杞10粒。

功效 : 滋补肝肾、生精养血、明目安神、滋阴润肺、化痰止咳，适用于肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰酸软等。

十四、核桃、花生、大米豆浆

配料 : 干黄豆1/2杯、干大米1/2杯、花生20粒，核桃仁5辨。
* T- ?0 q; {, ^% e- X
# I; S% F- O5 |+ m$ K9 J; h) l) c功效 : 养血健脾、润肺化痰、润肠通便、止血通乳、健脑。适用于营养不良、乳汁缺乏、贫血、便秘、动脉硬化、心血管病等病症。
: d& ~2 f) T# z
十五、黑豆黑芝麻豆浆
* R) o  M% `$ N5 I' u3 s( ?; o
配料：黑豆1/2杯，糯米1/2杯，黑芝麻1/5杯。
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功效：祛风除热、调中下气、活血、解毒、利尿、明目、养肝补气，生精养发。适用于肝肾不足、大便结燥。病后虚蠃，须发早白等症。
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十六、黄米豆浆

配料:干黄豆1/2杯、黄米1/3杯。
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8 A9 ]9 c) M4 k' V. o功效:补肝肾，健脾胃，疗疮解毒。适用于体弱多病，面生疗疮者食用。具有安眠功效，主治阳盛阴虚、夜不得眠
( z: G. l1 Q( Y4 g$ z7 `# `) x6 m
7 D2 t7 z1 r, ~& W米糊：
明目清肝糊
8 W" f1 u+ G" l1 x) D3 J　　配料：大米１量杯、绿豆１量杯、海带（切块）１／２量杯。
　　功效：海带可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。豆类配以海带熬煮，可以避免碘的流失，又能生津益气，为良好的夏季防暑甜品。
5 J9 L+ `7 G8 q2 }　　养生小常识：深绿色和酸味食品有益于肝脏的机能。
    健脾养胃糊
+ Y  N% j0 `5 t5 r% ?' f# H, h　　配料：大米１量杯、小米１／２量杯、南瓜（切丁）１量杯、胡萝卜（切丁）１量杯。
8 E; y# w0 N1 l8 t( e2 T: n/ M0 Y, U　　功效：南瓜、胡萝卜内含丰富的胡萝卜素，长期熬夜者连续喝几次后，即会由明显的改善作用。小米对脾胃虚热，反胃呕吐，腹泻与产后病后体虚或失眠者有益。
; x# _& X9 C' R- {　　养生小常识：黄色食品和甜味都能够健脾养胃。
   补血养颜糊
　　配料：大米１量杯、枸杞适量、西红柿１个、红枣（去核）８个。
, D$ ?/ H1 }  l+ l5 D* ]　　功效：改善血液循环，滋养心脏，补血养颜，让脸色更加红润动人。
6 L* @( @2 d3 \* \　　养生小常识：红色的食物对心脏功能衰竭的人士是很好的食品。苦味也能抑制和治疗心脏炎症。
+ }7 W& w8 }, A  养心安神粥
　　配料：燕麦１量杯、花生（炒熟）１／２量杯、杏仁１／２量杯、莲子１／４量杯、百合１／４量杯。
1 Y( U! t- D; v3 S) l* q1 P　　功能：滋阴清火，消暑补中，养心安神，补脑抗衰，是白领阶层最佳养生补品。
　　养生小常识：白色食物能使肺脏功能活跃。
& ^! P* D  Z& F9 |3 e   益肾健脑糊
　　配料：大米１／２量杯、黑米１／２量杯、黑芝麻１／２量杯、大枣３颗、花生（炒熟）１／２量杯。
7 I7 I6 {/ k! L6 \9 U+ _　　功效：驻颜，明目，乌发，使皮肤变白嫩，抗衰老，更有益于肾脏的机能。
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豆渣食谱：豆渣食谱家用全自动豆浆机打完豆浆后，留存在网罩内的豆渣，细腻糯软，浓香爽口，比起工业产豆浆后的豆渣又干净又细腻，弃之可惜，若善加利用，细心调配，亦可制成独具风味的美食。
1.营养早餐：豆渣沥干之后，色拉油烧至5成热，先用花椒、大蒜爆锅，然后将豆渣倒进去翻炒，炒熟。放多一点葱花，再翻炒片刻，盐可以放但不要放太多。配上豆浆，泡菜，烧饼馒头，再加一个鸡蛋，就是很好的早餐。
5 E( C9 n' V4 q6 H# A: r2.什锦豆渣饼：豆浆机产生的豆渣加适量面粉、面包糖、五香粉、胡椒粉、鸡精等配料；什锦配料可自己根据口味选配，如：香菇、青椒、辣椒、红椒、洋葱、大葱、火腿肉、精肉馅、莲藕、胡萝卜等；加入鸡蛋、香油、水适量和面成微软状；做成适当大小的薄饼入平锅或电饼铛煎制即可。
3.豆渣粥：用料：豆渣、玉米面，一比一，加少许水调成糊状，另烧半锅开水，待开水沸腾后倒如调好的豆渣糊，煮沸片刻即得。特点：比只用玉米面作的粥香甜，更近于国内加豆面的那种玉米面烧成的粥。
( \/ [6 {) P5 I% F7 k4.小豆腐：用料：豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等做法，用油、葱花爆锅后加豆渣翻炒，打入鸡蛋，继续翻炒。作用：含丰富的营养，常吃能健身补脑。
$ F* w0 L/ W0 |: r$ c4 e5.豆渣蛋饼：用料：鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量。做法： 1、将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐、葱花等加入其中搅拌均匀。2、将少许食油加入饼铛中，然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入电饼档中，
摊平四五分钟后即可食用。特点：做出的豆渣蛋饼色黄味香，含有丰富的蛋白蛋。尤其适合厌食肥胖或营养不良的儿童和老人食用。
. o0 ^( P) Y' x# ]; A, ?/ I# y6.五豆窝头：用料：豆渣100克、玉米面40克、水少许。将五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀，捏成窝头，入锅蒸十分钟即成。特点：五豆窝头有丰富的营养，具有降脂补脑降压等多种作用，经常食用对保健养生大有益处。
7.豆渣丸子：用料：豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量。将瘦肉和表菜切碎，和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，调入食盐，做成丸子，入锅煮熟即可。作用：营养丰富全面，适于补虚。
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% v* R) t8 T( o: h杂粮的保健功能：
——玉米：纤维素比精米、精面粉高4---10倍。纤维素可加速肠部蠕动，排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，预防冠心病。
% ]# y' o% B9 F% e4 D7 z  U——小米：性甘微寒，有健脾、除湿、安神等功效。
——莜麦：蛋白质比大米、面粉高；莜麦脂肪成分中的亚油酸含量较多，易被人体吸收，有降低人体血液中胆固醇的作用；莜麦含糖成分少，是糖尿病患者的理想食品。
——荞麦：含有其它谷物所不具有的“叶绿素”和\"芦丁\"，都是治疗高血压的药物。其维生素Bl、B2比小麦多2倍、烟酸多3至4倍。荞麦对糖尿病也有一定的疗效。
; P6 @$ R  g- y% e/ L  G——大麦：蛋白质、钙、B族维生素等物质远高于大米，有健脾开胃的功效，大麦芽性甘温胃，可消食、下气、回乳。
8 @. q( [' \5 m1 |/ S——大豆：性味甘平，有健脾宽中、润燥消水的效用，可辅助治疗疳积泻痢、腹胀瘦弱、妊娠中毒、疮痛肿毒、外伤出血等症。
' v9 x8 a" A4 o3 t) C0 @0 s, w) \——绿豆：味甘性寒，有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用。
——豇豆：性味甘平，有健脾、利湿、清热、解毒、止血、消渴的功效。作为肾病的食疗品，能补五脏、益气和中、调养经脉。
! z4 n5 a6 N4 Y/ D% j6 [- j) \——芝麻：提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇。
" T( m9 M" W) Z* _& J! K5 L/ P——红豆：它里头的“石碱酸”成份，可增加肠胃蠕动，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物。
——花生：有“维他命B2国王”的雅称，有丰富的维他命B2，高蛋白含量极高，是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。
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[SIZE=\"5\"]以下的食谱，是网友自贴的大杂烩，花样繁多，只做参考，本人觉得豆浆和牛奶掺和的方法，不太可取。
8 q8 g6 t& f) k3 e$ P1、黄豆浆
: W4 r; F+ A4 S( }4 }* |( F  G/ l　　用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
0 A, r8 F7 n4 J　　归经：入脾、胃
　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
　　建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
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" b4 _2 K  R( _0 A& m- m) f2、花生豆奶
　　用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升
　　制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
　　归经：入脾、肺
' n: d) E2 b7 `　　功效：润肤，盒肺气、补虚
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- c" l/ p: [( }. z  @3、芝麻黑豆浆：
　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升
! t+ _/ H) u  s8 ?6 K9 P　　制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
( w6 `: R' E4 d7 |　　归经：入脾、肺、大肠
　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

% Q1 h. `+ f. L9 d+ e4、豆浆冰糖米粥
　　用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升
　　制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
+ L8 f, U3 F8 J+ _! n1 d) A: l　　归经：入肝、肺
　　功效：养颜润肺，盒肺气
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: B$ T% F# f4 m) Y3 P. q! w- Y5、芝麻蜂蜜豆浆
　　用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升
　　制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
2 o+ L3 x$ A+ W' r  a8 I. r% J　　归经：入脾、肺
　　功效：养颜润肤、乌发养发

* E* {- v+ y; ~: U6.核桃杏仁露
用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量
制法：
1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
功效：养颜面益智
3 T9 y; o) g1 I* e7 \
. k! P8 H- |3 U7.花生乳
用料：花生60克、清水适量
, f: Q3 E1 p& C* V, F制法：
1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用；
2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；
功效：补脑、健身、益智

. H+ G3 b  ~/ \  t" R: n3 n+ J8.密法黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；
制法：
1、将黄豆浸泡 6 - 16小时，备用；
2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；
功效：养颜美容、益智健脑

3 k- @( [9 E' @- ?/ _# \9 z9.五豆豆浆
用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
& g$ \# `6 V# u5 j+ U7 ]制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；
" s1 r1 a, K: Y) M　　 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
4 t- R: r, G2 H, V9 b1 Y功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管
' w: w% z6 Z% N, |) R: x7 m
! I7 d3 c1 d# ?3 m: c10.枸杞豆浆
/ b, L; x6 K, ?3 B4 _9 M% A' O用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；
3 X7 q( k$ y4 T& t　　　2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。  
功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力
1 X2 |1 u' c+ f3 s& U" N
/ u" ?& S0 w& }) ~* V11.红枣枸杞豆浆
/ j. V6 s' t& g  [1 Y" J5 x用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
) s+ J$ C. u) a' h9 {( f/ E' F制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
9 r5 p: q* l3 d, D0 t) K3 E　　 　2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；
　　　 3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。  
功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病

12.红枣莲子浆
& P. R5 `$ B2 l/ s- K用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
/ B' k2 ~6 N. b　　 　2、将莲子肉泡至发软；
2 q/ |' e% O  y! T) Q/ y5 K　　　 3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。  
. F2 G* o. [# J' e5 I7 c( |　　　 4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

13.花生豆浆
用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升
制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；
' o1 ~# W/ H* S' A5 w　　 　2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。  
. [/ I# K0 m' z! Y功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。

14.黑豆芝麻浆
用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
/ P" P  k0 z  V4 h制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时；
　　 　2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。  
$ m9 T7 n7 h* f  r功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。
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9 n7 v( L8 v/ V$ p: C# P9 |& T0 r5 E15.百合莲子浆
用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
制法: 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；
　　 　2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；
/ D3 z; o! b6 {　 　　3、将绿豆浸泡6-16小时；
2 }! V& l+ s6 f　 　　4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。  
2 M$ k- l. L4 S2 l8 ^功效:清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。
注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。

2 s6 h: k! b2 A% M: U* Q16.绿豆浆
用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。
制法: 1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
　 　　2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
　　　 3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
9 \" |0 v/ e1 V& o注:进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
: L% F7 X  y. I0 n, n9 P8 E8 C
17.消暑二豆饮
用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。
制法: 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
6 k0 A) N7 X. p　 　　2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
! {5 H+ [8 o6 y' U2 ^$ U% W7 D! W　 　　3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
功效:消暑止渴、清热败火。
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18.“三加一”健康豆浆
  m" x2 L+ V0 r0 |; ^! U用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。
* X+ M2 m4 s& I1 q, E1 W% s2 y制法: 1、将三豆浸泡6—16小时。
0 V6 M- V4 z  T　　 　2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。
功效:清热解暑。
) |! m) i5 R3 F
$ C  m- Y/ T1 S( ~8 Q19.红枣绿豆豆浆
用料:红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
制法: 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；
: l3 Q8 u$ |9 b4 [  k( z　　 　2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；
　 　　3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
$ \$ y6 c# e) k4 ^" F功效:补气提神，消暑凉血。
4 \' }8 D+ T- K4 T; u: E' w+ u
9 k( Z9 M8 ]4 L" R2 F. i20.益智豆浆
& c* a0 F/ G2 d6 V  J1 P$ i* W* A用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时。
$ o8 Q' ]$ }; A0 U# Y  |2 A" ^% J　　 　2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
. ~  [3 n' y5 g功效:益智健脑。

21.核桃杏仁露
用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。  
2 N1 m7 i9 n; R, X7 Z% F' W( @制法: 1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。
4 u$ Y# t7 c9 U: _# D% x　　 　2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。
功效:养颜益智。[/SIZE]

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这个介绍，很全，很强大！

北京朝阳区

你打算开店啦(用河南方言问)?一个豆浆的研究可以申请诺贝尔,明年俺全力推荐.不过先天天俺家人的嘴如何?

bbmj

你打算开店啦(用河南方言问)?一个豆浆的研究可以申请诺贝尔,明年俺全力推荐.不过先天天俺家人的嘴如何?

俺不是那块料了，这些都是从网上得来了，为了方便有豆浆机的人。您的要求，没问题，保证完成。要敞开肚皮喝。

ROCKY

豆浆(此配方是九阳豆浆机推荐的食谱，比较科学)：
2 ?7 S- A( y- Q一、全豆豆浆
/ R" S9 c& m8 l& }" }3 x4 b: @. v7 a
配料：干黄豆一杯。
' _1 e5 \2 k' y; f
功效： 滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。有降血压、消水肿的作用。
1 A3 q; L7 v8 y' e8 ]9 C9 l
& }) U) @4 k0 D) j二、黑芝麻豆浆

配料 ：干黄豆一杯、黑芝麻1/5杯。

功效 ：补肾填精、健脾益智...

% y6 R! \* y9 D
7 r6 n" V% f/ \. E# o* ]& g表扬， 这字体大小很合适俺读阅。

我用这机子就做两样东西， 豆浆或白粥（味绝）

多伦多之星

买了一个blender，是不是也能凑合着当豆浆机用啊？

luna

我一般都是用黑豆，黄豆，红豆混在一起用豆浆机打，出来的很浓郁，都说黑豆营养要比黄豆好，每次我都是打好了，存一壶放冰箱里能喝两到三天（哈哈，我比较懒）
+ G% u! h; P! m; X* s5 H, m但记得，不要空腹喝豆浆

ROCKY

买了一个blender，是不是也能凑合着当豆浆机用啊？

1 k+ y  V9 W( j4 t: z) L+ P 要凑合， 什么都可以凑合， 连什么....都可以凑合。
% K4 `/ A" M  E# M+ U5 V$ ?
blender + 过滤+ 煮开+ 凑合 = 豆浆机。
* J6 [/ l8 f: |; N- m8 c; E不正之处，请工程师指出。谢谢

bbmj

豆浆机涨价了，我买的时候65，后来今年6月份就涨到85了，还人情得不得了似的，不知道现在多少钱。回国一看，真便宜，半价，就是电压不对。我家的豆浆机，睡大觉好久了，很懒，懒得清洗，每次也喝不多。男士少喝为好。

ROCKY

豆浆机涨价了，我买的时候65，..........  男士少喝为好。

/ f, U8 h. V. D2 L' F9 G这还有歧视阿

luna

这还有歧视阿

大豆里有大量雌激素～～～如果不想变性的话，MALE少喝，哈哈～～～
俗话说，男喝牛奶，女喝豆浆，是有道理的！

panda-rabbit

哪里有豆浆机卖啊？？　costco? wal-mart?

luna

哪里有豆浆机卖啊？？　costco? wal-mart?

. ~+ R+ x) ?8 q/ z$ i* q+ o有个北美网站总代理九阳豆浆机，我是在网上订的，多伦多可能有卖的吧，不太清楚！

ROCKY

哪里有豆浆机卖啊？？　costco? wal-mart?

# `, h  C! M- H; {我的豆浆机是在多伦多买滴